30.06.2025 у ДНЗ «Регіональний центр професійної освіти швейного виробництва та сфери послуг Харківської області» відбулася важлива інформаційно-психологічна зустріч для педагогів.
Запрошеною спікеркою стала психологиня Деренська Ганна, яка провела надзвичайно актуальний та практичний тренінг на тему:
- «Стресостійкість та психологічна пружність в умовах війни»
Адже саме ці якості — зараз необхідні кожному з нас.
У складний час важливо навчитися відновлювати внутрішній ресурс, вміти підтримувати себе та бути стійким до зовнішніх викликів.
Під час зустрічі учасники мали змогу:
- визначити, як їхнє тіло, емоції та думки реагують на стрес;
- проаналізувати, які з власних реакцій є ресурсними у подоланні кризових ситуацій;
- ознайомитися та особисто випробувати дихальні й тілесні техніки саморегуляції;
- дізнатися, як ефективно піклуватися про власне психічне здоров’я у щоденному житті
